高中生高灿，在高考失败后，偶遇心中女神，毅然决然地进入一个陌生的世界——MMA（综合格斗），成为拳馆的第一位高中生学员。朦胧的爱情、热血的对战，桀骜不驯的高灿一次又一次的打击，也经历着成长和蜕变，逐渐懂得真正的厉害不是拳头有多硬，而是有足够的能力控制自己的拳头。随着拳馆陈年宿怨浮出水面，喜欢的女生被羞辱，为爱挺身而出的高灿被打断一条腿。愤怒积压心头，终极决战一触即发。萌动少年“拳力一搏”能否扭转乾坤？初恋情谊，又会遭遇怎样的现实考验?

沫儿高中缀学与男友王旭步入社会。社会的现实加上闺蜜琪琪的教唆，使沫儿变得现实。王旭为了满足沫儿的虚荣心去打地下黑拳却满足不了沫儿的物质欲望。沫儿在琪琪的教唆下与王旭分手。沫儿与琪琪认识了爆发户范建，从范建处得到一张30万的信用卡。范建发现自己被骗，沫儿已经消失了。范建派杨伟去抓沫儿。王旭暗中把沫儿救出。范建指使杨伟找境外杀手无论如何“摆平”王旭。杨伟设计引王旭到工厂逼迫沫儿出现，当场羞辱沫儿。王旭奋力与杀手搏斗，最终救出沫儿，王旭却悄悄的离开。他兑现了自己曾经许下的承诺，承担起一个男人的担当和责任，爱不是拥有，爱是奉献。